il primo percorso in italia
Raggiungi Le Vette Dei Tuoi Sogni e Goditele a Pieno Grazie al Metodo Resistenza Verticale!
6 settimane che inizieranno a farti vivere la montagna con maggiore sicurezza e serenità, senza farti travolgere dalla fatica
6 SETTIMANE
IN COSA CONSISTE IL PERCORSO?
Raggiungi i tuoi obiettivi di preparazione fisica seguendo un programma specifico per la montagna, composto da video allenamenti, sessioni di gruppo su Zoom e supporto in tempo reale di Susanna, la tua Mountain Coach.
Dagli allenamenti cardio/forza per la resistenza a quelli per l'equilibrio e il core, per proteggere le caviglie, le ginocchia e la schiena dai dolori.
6 SETTIMANE
AVRAI:
Un percorso strutturato che ti aiuterà ad essere costante, anche se non hai 1.30h al girono per allenarti (tramite app di allenamento semplice, intuitiva e con obiettivi settimanali)
In cosa consiste il programma
The new OptimizePress Builder combines simplicity of a visual editing interface, with the power of supercharged marketing integrations to power your campaigns
In cosa consiste il programma
amazing forum and community
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