Come allenare la resistenza La resistenza è una capacità che può essere allenata (e anche…

Perché hai il fiatone in salita, anche se vai in palestra? Ti è mai capitato,…

Quando parlo con gli appassionati di montagna che vorrebbe sentirsi in forma quando fanno un'escursione…

Forse hai sentito che per allenarsi per il trekking occorre fare lunghe sessioni di corsa,…